|
58,5
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 114,15g | Karb: 173,53g.
Kahvaltı: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мистраль Киноа, Лук, Фиштрейд Макрурус Стейк, Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овсяная Крупа Недробленая, Фермерский Продукт Творог 18%. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа , Морковь, Фиштрейд Макрурус Стейк, Лук. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|