17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 151,84g | Karb: 298,15g.
Kahvaltı: Agama Филе Пикши, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мистраль Киноа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Fitelle Сгущенка без Сахара, Дыня, Billa Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Алтайский Лен Масло Льняное-Кунжутное, Авокадо Авокадо, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|