17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 115,24g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Acqua, Mr. Spike Bran Sticks , Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro Caffè , Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Conad Pomodorini, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Pesche, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|