16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 116,84g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: Яйцо, Страусиная Вырезка, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Страусиная Вырезка, Сырой Овощ, Корона Холодник на Кефире. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Фрикадельки, Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Теос Актив, Молочные Горки Творог 2%, Малина. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|