17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 79,91g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: ВкусВилл Геркулес, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Магнит Индейка, Огурец (с Кожурой), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Рожок, Лента Арахис Жареный без Соли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|