17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 71,43g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: Seeberger Cashewkerne, Heidelbeeren, Pflaumen, Chia-Samen, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spiegelei, Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Stachelbeeren, Marmelade, Roggen Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|