17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 77,36g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Умничка, так рада за вас)
19 Tem 23 üye tarafından: Zaraza79
|
20 Tem 23 üye tarafından: Takiza29
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|