17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 46,86g | Karb: 236,19g.
Kahvaltı: Славянка Super Step, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Чай, Дыня, Банан, Козий Сыр (Полумягкий), 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: Конти Золотая Лилия, Чай, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Котлета Домашняя, Бабушкина Кухня Крупа Ячменная Ячневая. Akşam Yemeği: Помидоры, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|