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Die App meiner Waage hat mir heute gratuliert, dass alle Werte jetzt im Normbereich sind. Nicht schlecht für jemanden, der urspr. aus Adipositas Grad II gestartet ist. Ich grinse schon den ganzen Morgen wie ein Honigkuchenpferd.
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86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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804 kcal
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Yağ: 10,40g | Prot: 36,97g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Weintrauben, Banane, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Callowfit Sweety Chili, Kohlrabi, Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht, Tomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Callowfit Tomato Ketchup, Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Rote Paprika, Karotten, Salatgurke, Radieschen, Zwetschgen, Stachelbeeren. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
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Haftada 2,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
17 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
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Super sache hammer geil GRATULATION ❤️🧡💛💚💙💜
17 Tem 23 üye tarafından: Pummeleinhorn80
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17 Tem 23 üye tarafından: !sirhC
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17 Tem 23 üye tarafından: Winteracker78
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17 Tem 23 üye tarafından: Fate1988
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Extremst gut, kannst sehr stolz auf dich sein! Mit 135 kgwarst du doch bestimmt sogar Adipositas Grad III?
Sehr gute Arbeit! 😎👍
17 Tem 23 üye tarafından: doomsdaygirl
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Herzlichen Glückwunsch 💐 🍾🥳💐 toller Erfolg👍🙋🏻♀️
17 Tem 23 üye tarafından: anmogu64
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Warte mal, sehe ich das richtig, du hast fast 50 kg in 5 Monaten abgenommen???? Was ist dein Geheimnis??? *Kinnlade unten vor Bewunderung* 🖖😲
17 Tem 23 üye tarafından: doomsdaygirl
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Das ist richtig, ich hab im März angefangen mit der Ernährungsumstellung und dem Kalorienzählen. Dazu kamen noch Spaziergänge. Und mit immer weniger Speck auf den Rippen konnte ich auch den Sport immer weiter ausbauen.
17 Tem 23 üye tarafından: !sirhC
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50 Kilo in fünf Monaten 😳 hast du vorher nachher Bilder 👏👏👏 Glückwunsch!! Ich schaffe keine 20 Kilo in einem Jahr, im Gegenteil es geht bergauf momentan 💩
17 Tem 23 üye tarafından: Didi220
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17 Tem 23 üye tarafından: ines-h
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Ich schau mal, ob ich später ein Vergleichsbild basteln kann.
17 Tem 23 üye tarafından: !sirhC
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17 Tem 23 üye tarafından: doomsdaygirl
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🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Du bist mein Vorbild❣️❣️❣️
17 Tem 23 üye tarafından: Violetta 73
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Sehr stark 💪 Viel Spaß beim Gewicht halten (was in meinen Augen fast noch schwerer ist 😁 ). Aaaaber: Du weißt ja jetzt, was zu tun ist, wenn es nicht geklappt hat 😉
Kannst stolz auf dich und das Geleistete sein!
17 Tem 23 üye tarafından: chobbe
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17 Tem 23 üye tarafından: tatiswelt64
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17 Tem 23 üye tarafından: Dienstag81
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wooop wooop wooop 💗 klasse leistung 👍
17 Tem 23 üye tarafından: #ungeschminkt
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17 Tem 23 üye tarafından: Jule Go !
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17 Tem 23 üye tarafından: Nicole250876
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