17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 87,13g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Рис. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Рис. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Куриное Филе, Арбуз, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|