17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 36,28g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|