17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 103,24g | Prot: 78,18g | Karb: 292,35g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Milsani Mango Passie Vla, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Jumbo Schouderkarbonade , Zaanse Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, AH Aardbeienslof. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|