17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 497,57g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Eatlean Protein Cheese, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|