17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 116,51g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Белоцерковский Творог 0%, Яготинский Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Ironmaxx Протеин, Белая Линия Сметана 15%, Салат с тунцом консервированным, Рома Лаваш со Шпинатом и Петрушкой, Сильпо Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|