17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 72,35g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Оливковое Масло, Рис Вареный, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Ол Лайт Батончик Инжир, Борщ с Курицей, Шефмаркет Борщ с Говядиной, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). devamı için...
|
|
1529 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|