17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4048 kcal
|
Yağ: 108,16g | Prot: 227,42g | Karb: 544,99g.
Kahvaltı: Schweppes Agrum, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Киви. Öğle Yemeği: Sondey Biscuit aux Céréales , Сыр, Ветчина, Ананас, Хлеб Французский или Венский. Akşam Yemeği: Céréal Maya, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sondey Biscuit aux Céréales , Milbona Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|