17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 115,86g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Öğle Yemeği: Blueberries, Mixed Salad Greens, Lidl Lombos De Salmão. Akşam Yemeği: Blueberries, Nixe Atum Ao Natural, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|