17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 49,96g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Инжирный Персик. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана 15%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Победа Мишки в Лесу, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|