17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 41,22g | Karb: 71,39g.
Kahvaltı: Бон Пари Леденцы, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Uni Dan Русская Горчица, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мой Белок Яичный , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Flychips Флайчипсы Зерновые, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|