17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 122,68g | Prot: 60,59g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı: Simbat Kabak Çekirdeği, Tatlı Kiraz, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Nimet Tost Ekmeği, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Kerem Kaymak, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Migros Tereyağı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nestle %60 Bitter Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|