17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 127,90g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Изюм, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Милград Творожный Сыр Классический, Рыба Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Филе Индейки, Националь Кускус. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Natty's Шоколадный Батончик с Мякотью Кокоса, Брест Литовск Ряженка 3,6%. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|