17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 45,35g | Karb: 109,92g.
Kahvaltı: Café, Leco Leite Semidesnatado, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão de Forma. Öğle Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Club Social Original, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|