17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 124,04g | Karb: 87,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Банан. Öğle Yemeği: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тортьяна Пирожное Медовая Страсть, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Барбекю Стейк в Маринаде, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|