17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 37,22g | Karb: 240,10g.
Kahvaltı: Pão Francês, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Heinz Maionese, Fugini Molho de Tomate, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|