17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 58,04g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lactantia Salted Butter, Mayonnaise , Toasted Whole Wheat Bread . Akşam Yemeği: Avocados , Peanut Butter, Baby Spinach, Bolthouse Farms Baby Carrots, Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Astro All Natural Yogurt, Snack Factory Pretzel Crisps Original, Astro Balkan Style Natural Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|