05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 67,25g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Растительное Масло, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fish House Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|