17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 44,59g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Starbucks Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: IL Патио Овощи Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirchanka Kilo Geçmişi
|