17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 61,43g | Karb: 241,06g.
Kahvaltı: Essential Everyday Bite Size Frosted Shredded Wheat , 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp. Öğle Yemeği: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers. Akşam Yemeği: Water , O'Charley's Yeast Roll with Margarine, Butter , Del Monte Cut Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Buttermilk Oven Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Minis). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|