17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 95,11g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: União Açúcar Demerara , Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Heinz Ketchup. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Tangerinas. Akşam Yemeği: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup, Molho de Pimenta. Aperatifler/Diğer: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Filé de Frango Grelhado, Tic Tac Tic Tac Laranja, Itambé Leite em Pó Integral, Danone Corpus Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|