|
28.5
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 144,95g | Prot: 97,58g | Karb: 64,20g.
Kahvaltı: 상하치즈 미니 칼슘체다, 달걀, 호두, 가지무침. Öğle Yemeği: Saputo 스트링치즈, 삶은 계란, 에쉬레 가염버터. Akşam Yemeği: 파리바게트 가든샐러드, Saputo 스트링치즈. Aperatifler/Diğer: 세븐일레븐 닭껍질후라이, 오징어 튀김. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|