18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 44,17g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Buavita Jus Jambu, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ikan, Sate Lilit, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lawar Babi, Daging Babi Panggang, Kerupuk Kulit Babi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ngetop Cup Cup, Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dewa Ayu Ika Kilo Geçmişi
|