18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 65,89g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Risoles, Roti Goreng, Cempedak. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Melon, Semangka, Teh Kotak Teh Kotak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|