|
😃 11.7.8 brilliant!! Not been lower than this in years!
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 46,70g | Karb: 207,38g.
Kahvaltı: Heinz Piccalilli, Carr's Table Water Biscuits, Wall's Microwave Sausages, Warburtons Medium Sliced White Bread. Öğle Yemeği: Warburtons Medium Sliced White Bread, Marks & Spencer Tomato, Borlotti Bean & Kale Soup. Akşam Yemeği: Warburtons Large White Rolls, Chip Shop Chips, Tesco Cod Fishcakes. Aperatifler/Diğer: Snackrite Ready Salted Crisps, Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|