18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 92,89g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нектарин Белый, Салат Кудесницас Капустой, Кукурузой и Краб.Палочками, Троекурово Тефтели Куриные, Подлива, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Vino Zupa Вино Ежевичное, Лента Хлеб Балтийский, Салат Кудесницас Капустой, Кукурузой и Краб.Палочками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Перекресток Дыня Колхозница, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|