18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 53,48g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Творог, Умалат Сливочное Масло, Финики, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Чевапчичи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Олег Сирота Сыр Медовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|