18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 131,69g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Гуляй-Поле Соус Грибной, Садочок Томатный Сок, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Козуб Сыр Сулугуни , Agrola Хліб Тостовий Ніжний. Öğle Yemeği: Рудь Крем Мороженое Пломбир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Куриные Крылышки с Кожей , Monsters Protein Bar Salted Caramel, Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Monsters Protein Bar Coffee, Сметана 15%, Садочок Томатный Сок, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Novus Оладки З Кабачків. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|