18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 117,50g | Prot: 95,09g | Karb: 29,80g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пангасиус. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, San Martin Кокосовое Масло, Кокосовая Мука, Яйцо, Просто Молоко Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|