18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 101,25g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Jameson Виски, Ирмень Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|