|
Вот это отдохнула :-) Эх, пора заканчивать отдых. 1ый день, посмотрю как изменюсь за одну неделю
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 5,22g | Prot: 12,92g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кржмелька Молочно-Соковый Коктейль. Akşam Yemeği: Белоречье Молоко 3,2 %, Лента Банан, Кржмелька Молочно-Соковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Кржмелька Молочно-Соковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|