18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 89,26g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 3,2%, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Микоян Колбаса Светская Вяленая. Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Нектарин Белый, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|