18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 40,93g | Karb: 185,92g.
Kahvaltı: Varm Chokladmjölk, Friggs Riskakor med Ostsmak. Öğle Yemeği: Findus Kyckling i Röd Currysås, Vitt Ris. Akşam Yemeği: McDonald's Mc Vegan. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Chilinötter, McDonald's Pommes Frites (Liten), Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Vindruvor. devamı için...
|
|
3814 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|