18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 52,11g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pentol. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Tresno Joyo Madu TJ Murni. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maratussholichah Kilo Geçmişi
|