04 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 99,49g | Karb: 162,25g.
Kahvaltı: Taco John's Breakfast Egg Burrito, Milk (Nonfat), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee. Öğle Yemeği: House Salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Akşam Yemeği: fat free tortillas, Green Chile Sauce with Chicken, rosarita zesty salsa refried beans, tomato, lettuce, kraft fat free cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|