18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 157,09g | Karb: 297,71g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 3,2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, KDV Конфеты Super, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Помидоры, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Öğle Yemeği: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Капуста, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Крестьянский, Арбуз. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|