18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 63,74g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Helcom Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Картофель. Akşam Yemeği: Помидоры, Лосось. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|