17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 67,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 53,53g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Great Value American Cheese Singles, Bob Evans Tomato Slices. Öğle Yemeği: Great Value Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cucumber (with Peel), Wendy's Tomato (1 Slice), Chicken Thigh, Brita Filtered Water. Akşam Yemeği: ShopRite Chopped Almonds, Watermelon, Hazelnuts Filberts, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Tastykake Plain Donut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|