17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 57,89g | Karb: 249,13g.
Kahvaltı: セブンイレブン きのこクリームスープ, セブンイレブン タコライス. Öğle Yemeği: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, ファミリーマート おむすび手巻 明太高菜, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Akşam Yemeği: CO-OP おさかなソーセージ, 三和酒類 いいちこ, サークルKサンクス やわらか真イカの下足唐揚げ, セブンイレブン 6品目野菜とトマトソースの冷製パスタ, キャメル珈琲 タコスチップス プレーン, ブラウンマッシュルーム, ニッポンハム シャウエッセン. Aperatifler/Diğer: 無印良品 不揃い 白桃バウム. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|