17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 137,83g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Aldi Proteinbrot, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Aldi Proteinbrot. Akşam Yemeği: Nomoo Kakaoeis, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Eis, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|