18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 61,66g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кедровые Орехи , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый. Akşam Yemeği: Провансаль Майонез, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Бахрушин Рулет Куриный, Лидский Квас, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|