18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 98,79g | Karb: 108,66g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Lidl Mozzarella Light, Strauchtomaten. Akşam Yemeği: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Schalotten, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Wachsbrechbohnen. Aperatifler/Diğer: Lorenz Naturals Rosmarin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|